ОЩУЩА́ТЬ, -а́ю, -а́ешь. Несов. к ощутить.
Все значения слова «ощущать»НАПРЯЖЕ́НИЕ, -я, ср. 1. Действие по знач. глаг. напрячь—напрягать; действие и состояние по знач. глаг. напрячься—напрягаться. Напряжение голоса. Напряжение внимания.
Все значения слова «напряжение»Удерживайте ногу в таком положении 10–30 секунд, всё это время хорошо ощущая напряжение в каждой её мышце.
Она спиной ощущала напряжение остальных граффов, по галерее зашелестел едва различимый шёпот.
Например, я вдруг ощущаю напряжение или расслабление мышц, мурашки, приливы жара или холода.